overnight oats choklad
4.6(145)
5 min
10 ingredienser
Lätt
overnight oats choklad är en enkel kall gröt med havregryn, kakao, mjölk och yoghurt. Den får stå i kylen tills grynen är mjuka och konsistensen krämig. Banan och mörk choklad på toppen ger sötma och lite tuggmotstånd.
Så här gör du
Näringsvärde
per portionVärdena är ungefärliga beräkningar.
350kcal
Protein
14 g
Kolhydrater
56 g
Fett
11 g
Fiber
9 g
Related recipes
Overnight oats
overnight oats – krämigt grundrecept
overnight oats blir krämiga och klara i kylen medan du sover. Blanda havregryn, mjölk, yoghurt och chia på kvällen, toppa på morgonen och ät direkt nu.
245 min
4.5(297)
Overnight oatsHavregrynKall gröt
Overnight oats
overnight oats kvarg
overnight oats kvarg blir en krämig och mättande frukost med havregryn, chiafrön och bär. Rör ihop på kvällen och njut direkt på morgonen med lite honung.
5 min
4.8(146)
Overnight oatsKvargFrukost
Overnight oats
overnight oats med chiafrön
overnight oats med chiafrön blir en krämig frukost som rörs ihop kvällen före med havregryn, mjölk och yoghurt. Toppa med bär och banan direkt på morgonen.
485 min
4.7(220)
overnight oats med chiafrönchiafrönfrukost
