Hoppa till huvudinnehåll

Udon nudlar recept

4.8(145)
En rykande het tallrik med wokade udon nudlar, krispiga grönsaker och kyckling toppad med sesamfrön.
20 min
19 ingredienser
Lätt

Laga bästa udon nudlar recept på 15 min! En snabb japansk yaki udon wok med krispiga grönsaker och mustig sojasås. Perfekt vardagsmat som alla älskar!

Så här gör du

Gör så här

Förbered såsen

Blanda soja, ostronsås, mirin, sesamolja, socker och risvinäger i en skål tills sockret lösts upp helt.

Koka nudlarna

Koka färska udon-nudlar i 1 minut (eller tina frysta i kokande vatten), skölj dem sedan snabbt i kallt vatten så de inte klibbar.

Stek proteinet

Hetta upp olja i en wokpanna och stek ditt valda protein (kyckling, tofu eller räkor) tills det fått fin färg, lyft sedan ur det ur pannan.

Woka grönsakerna

Fräs svamp, lök och morot i samma panna i 2–3 minuter, tillsätt sedan vitlök och pak choi och stek i ytterligare 1 minut.

Blanda allt

Lägg tillbaka proteinet i pannan, tillsätt nudlarna och häll över såsen.

Slutför rätten

Woka allt på hög värme i 1–2 minuter under omrörning tills nudlarna är täckta av sås och rykande heta.

Servera

Toppa med skivad salladslök, sesamfrön och chili flakes och servera direkt.

Näringsvärde

per portion
Värdena är ungefärliga beräkningar.
460kcal

Protein

28 g

Kolhydrater

62 g

Fett

14 g

Fiber

4 g

Tips för Udon nudlar recept

För bästa resultat

Woka alltid på hög värme och stek i omgångar så att grönsakerna blir krispiga. Koka inte udon för länge – de ska bara precis mjukna innan de går i pannan.

Tidssparande knep

Använd frysta udon nudlar – de separerar på en minut. Förbered grönsaker och sås först, så går själva wokningen supersnabbt.

Maxa smaken

Rosta sesamfrön för extra arom och låt chili flakes fräsa med vitlöken om du vill ha hetta. Avsluta med lite sesamolja för djupare smak.

Lagring & hållbarhet

Förvara rester i kylen i upp till tre dagar. Vid uppvärmning – tillsätt 1 msk vatten så blir nudlarna mjuka igen. Frysning rekommenderas inte.

Vanliga frågor om Udon nudlar recept

Vad är skillnaden på färska och torkade udon nudlar?

Färska eller frysta nudlar har en tjockare, segare konsistens som är perfekt för wok, medan torkade ofta är plattare och tunnare. I detta udon nudlar recept rekommenderas färska för bäst resultat. De torkade kräver längre koktid och ger inte samma autentiska känsla.

Kan jag göra rätten vegetarisk?

Absolut! Det är enkelt att byta ut proteinet mot fast tofu eller bara öka mängden svamp och pak choi. Ersätt ostronsåsen med en vegetarisk svampsås (mushroom stir-fry sauce) för att behålla den djupa umamismaken utan animaliska produkter.

Vilken typ av soja ska jag använda?

Japansk soja (t.ex. Kikkoman) är bäst lämpad här eftersom den är ljusare och saltare än kinesisk soja. Den ger rätt sälta utan att färga nudlarna för mörka. Undvik söt ketjap manis om du inte vill ha en betydligt sötare rätt.

Kan jag förbereda rätten i förväg?

Du kan hacka grönsakerna och blanda såsen dagen innan, vilket sparar mycket tid. Nudlarna bör dock kokas och wokas precis innan servering för att behålla sin spänst. En nylagad rätt smakar alltid bäst när det gäller asiatisk wok.

Vad gör jag om jag inte har mirin?

Om du saknar mirin i skafferiet kan du ersätta det med en nypa extra socker blandat med lite vitt vin eller vatten. Mirin bidrar med sötma och glans, så socker är nyckeln för att balansera sältan från sojan.

Är udon nudlar glutenfria?

Nej, traditionella udon görs på vetemjöl och är inte glutenfria. För ett glutenfritt alternativ kan du använda breda risnudlar istället, men då blir det tekniskt sett inte en klassisk Yaki Udon, även om smakerna fortfarande blir fantastiska.

Laddar kommentarer...

Utforska fler kategorier

Upptäck vårt urval av recept från olika kategorier

Dela detta recept

Sprid glädjen och dela Udon nudlar recept med dina vänner och familj!