Havrevåfflor recept
Havrevåfflor recept – nyttiga, mättande våfflor med havremjöl. Rika på fiber och perfekta till frukost. Servera med bär, yoghurt eller honung. Gott och nyttigt!
Havrevåfflor recept
Havrevåfflor recept – nyttiga, mättande våfflor med havremjöl. Rika på fiber och perfekta till frukost. Servera med bär, yoghurt eller honung. Gott och nyttigt!
Så här gör du
Gör så här
Blanda mjölblandning
Blanda vetemjöl, havremjöl, bakpulver och salt i en bunke.
Blanda vetemjöl, havremjöl, bakpulver och salt i en bunke.
Vispa vätska och ägg
Vispa ägg och socker poröst. Tillsätt mjölk och smält smör.
Vispa ägg och socker poröst. Tillsätt mjölk och smält smör.
Kombinera smeten
Häll vätskan i mjölblandningen och rör till en jämn smet. Låt vila 10 minuter.
Häll vätskan i mjölblandningen och rör till en jämn smet. Låt vila 10 minuter.
Grädda havrevåfflor
Värm våffeljärnet. Häll smet och grädda 3-4 minuter tills gyllene och krispiga.
Värm våffeljärnet. Häll smet och grädda 3-4 minuter tills gyllene och krispiga.
Näringsvärde
per portionProtein
9 g
Kolhydrater
30 g
Fett
12 g
Fiber
3 g
Tips för Havrevåfflor recept
Så får du perfekt konsistens med havremjöl
För bästa resultat med havrevåfflor recept, använd finmalet havremjöl eller mal havregryn till mjöl. Havremjöl ger en lite tätare struktur än vanligt mjöl, så låt smeten vila 10 minuter så att havremjölet absorberar vätskan. Om smeten blir för tjock, tillsätt lite mer mjölk. Havremjölet ger en nötig smak och mättande känsla.
Nyttiga alternativ för extra fiber
Havrevåfflor recept kan förbättras med extra fiber genom att tillsätta hackade nötter, frön eller frukt. Chiafrön eller linfrön ger extra näring och struktur. Bananmos ger naturlig sötma och fuktighet. Experimentera med olika tillsatser för att hitta din favorit.
Förbered i förväg för nyttig frukost
Smeten till havrevåfflor recept kan göras kvällen innan och förvaras i kylskåp. Rör om lätt innan användning. Färdiga våfflor kan frysa utmärkt och värmas när du behöver dem – perfekt för nyttig frukost under veckan!
Servera med nyttiga tillbehör
Havrevåfflor recept passar perfekt med grekisk yoghurt, färska bär, honung eller nötbutter. Kombinationen av fiberrika våfflor och proteinrika tillbehör ger en mättande och nyttig frukost som håller dig mätt länge.
Vanliga frågor om Havrevåfflor recept
Hur gör man havrevåfflor recept?▼
Havrevåfflor recept görs genom att byta ut en del av vetemjölet mot havremjöl. Använd finmalet havremjöl eller mal havregryn till mjöl. Låt smeten vila så att havremjölet absorberar vätskan ordentligt.
Vilket havremjöl ska man använda?▼
För havrevåfflor recept kan du använda färdigt havremjöl eller mala havregryn till mjöl. Finmalet mjöl ger bäst struktur. Du kan också använda grovmalet för mer textur.
Är havrevåfflor nyttigare än vanliga våfflor?▼
Ja, havrevåfflor recept ger mer fiber och protein än vanliga våfflor tack vare havremjölet. De är mer mättande och ger en stabilare blodsockerhalt. Perfekt för en nyttig frukost!
Hur lång tid tar havrevåfflor recept?▼
Havrevåfflor recept tar cirka 25 minuter totalt – 10 minuter förberedning och 15 minuter bakning. Perfekt för nyttig frukost eller fika!
Kan man göra havrevåfflor helt utan vetemjöl?▼
Ja, havrevåfflor recept kan göras helt med havremjöl, men de blir lite tätare. Kombinera med lite mandelmjöl eller ris-mjöl för bättre struktur. Perfekt för glutenfria alternativ!
Vad passar att servera till havrevåfflor?▼
Havrevåfflor recept passar perfekt med grekisk yoghurt, färska bär, honung, nötbutter eller äppelmos. Kombinationen ger en mättande och nyttig frukost.
Laddar kommentarer...
Utforska fler kategorier
Upptäck vårt urval av recept från olika kategorier
