Hoppa till huvudinnehåll

Kycklingfärssås till Pasta

4.7(210)
En närbild på en djup tallrik med rykande varm kycklingfärssås till pasta toppad med färska örter och krämig sås.
20 min
7 ingredienser
Lätt

Laga superkrämig kycklingfärssås till pasta på 20 min! En mild och len vardagsfavorit med grädde och crème fraîche som barnen älskar. Snabbt & enkelt.

Så här gör du

Gör så här

Förbered lök och färs

Hacka den gula löken fint och hetta upp en stekpanna med smör eller olja.

Stek

Fräs löken mjuk utan att den tar färg, tillsätt sedan kycklingfärsen och stek tills den är genomstekt och smulig.

Tillsätt mejerier

Rör ner crème fraîche och grädde i pannan tillsammans med vitlökspulver, salt och peppar.

Sjud såsen

Låt såsen småkoka på medelvärme i 5–7 minuter tills den tjocknat och blivit riktigt krämig.

Servera

Smaka av såsen en sista gång och servera den direkt tillsammans med nykokt pasta.

Näringsvärde

per portion
Värdena är ungefärliga beräkningar.
550kcal

Protein

25 g

Kolhydrater

42 g

Fett

35 g

Fiber

3 g

Tips & Tricks för Kycklingfärssås till Pasta – Superkrämig & Barnens Favorit

För bästa resultat

För att få din kycklingfärssås till pasta riktigt så där krämig och god som på bilden är tålamod med löken nyckeln. Låt löken svettas mjuk i smöret innan du höjer värmen och lägger i färsen; det tar bort den skarpa smaken som barn ofta ogillar och ger en sötare grund. Använd gärna både grädde och crème fraîche som i receptet. Grädden ger den lena sötman medan crème fraîchen bidrar med en syra och tjocklek som gör att såsen hänger kvar bättre på pastan. Smaka av noga med salt och peppar, kycklingfärs är milt och behöver lite hjälp på traven.

Tidssparande knep

När tiden är knapp är detta recept en räddare, men det kan gå ännu fortare. Sätt på pastavattnet i vattenkokaren innan du gör något annat. Hacka löken fint eller kör den snabbt i en minihackare för att spara tid och tårar. Medan pastan kokar hinner du göra klart hela såsen. Om du ofta lagar kycklingfärssås till pasta kan du steka en dubbel sats med färs och lök och frysa in den ena hälften platt i en påse. Då är det bara att tina snabbt och hälla på mejerierna nästa gång stressen slår till.

Maxa smaken

Vill du ge såsen lite mer vuxen karaktär utan att krångla till det? Tillsätt en matsked kycklingfond eller en skvätt ljus soja tillsammans med grädden för att fördjupa umamismaken. Lite torkad oregano eller basilika som får fräsa med löken i början väcker smaklökarna till liv och ger en italiensk touch. För den som gillar lite sting är en nypa chiliflakes eller en tesked dijonsenap fantastiskt för att bryta av den tunga gräddigheten. Att riva ner lite citronskal på slutet ger också en otrolig fräschör till denna rätt.

Lagring & hållbarhet

Rester av denna rätt är guld värda i matlådan. Förvara din kycklingfärssås till pasta i en lufttät burk i kylen, där den håller sig fin i 3 dagar. När såser baserade på crème fraîche kyls ner kan de ibland se lite gryniga eller tjocka ut. Det löser du enkelt genom att tillsätta en liten skvätt mjölk eller vatten när du värmer upp maten igen, och röra om ordentligt. Rätten går att frysa, men mejeriprodukterna kan skikta sig något vid upptining, så värm försiktigt under omrörning.

Vanliga frågor om Kycklingfärssås till Pasta – Superkrämig & Barnens Favorit

Hur lång tid tar det att laga kycklingfärssås till pasta?

Det är en riktig snabbmaträtt som oftast är klar på 20 minuter. Eftersom såsen blir klar på samma tid som pastan kokar, är det en mycket effektiv vardagsmiddag. Din kycklingfärssås till pasta är redo att serveras så fort pastan är al dente.

Hur många portioner räcker det till?

Receptet är beräknat för 4 normalstora portioner. Det brukar räcka bra till en familj med två vuxna och två mindre barn. Har du tonåringar som tränar mycket kan det vara klokt att öka mängden pasta något eller servera med bröd.

Kan man frysa såsen?

Ja, det går bra att frysa in såsen. Tänk på att feta mejeriprodukter kan gryna sig lite vid upptining, men smaken på din kycklingfärssås till pasta påverkas inte. Rör bara om ordentligt vid uppvärmning så blir den slät igen.

Hur gör jag såsen magrare?

Vill du ha en smalare variant kan du byta ut vispgrädden mot matlagningsgrädde och använda en lättare crème fraîche. Du kan också byta ut en del av grädden mot mjölk red med lite maizena för att behålla krämigheten men sänka fetthalten.

Kan jag tillsätta grönsaker?

Absolut! Det är enkelt att smyga ner rivna morötter, majs eller hackad paprika i såsen. Låt grönsakerna steka med löken och färsen från början. Det är ett utmärkt sätt att dryga ut maten och få barnen att äta mer grönt.

Vilken pasta passar bäst?

Till denna krämiga sås passar pastaformar som fångar upp såsen bra. Fusilli (skruvar), penne (rör) eller snäckor är perfekta val eftersom såsen lägger sig i hålrummen. Vanlig spaghetti fungerar också, men rörsorter ger oftast en godare upplevelse.

Laddar kommentarer...

Utforska fler kategorier

Upptäck vårt urval av recept från olika kategorier

Dela detta recept

Sprid glädjen och dela Kycklingfärssås till Pasta med dina vänner och familj!