Kycklingspett med Jordnötssås

Laga kycklingspett med jordnötssås på 30 min! Saftig kyckling och krämig sås med kokosmjölk. Perfekt asiatisk middag för hela familjen. Testa receptet idag!
Kycklingspett med Jordnötssås
Laga kycklingspett med jordnötssås på 30 min! Saftig kyckling och krämig sås med kokosmjölk. Perfekt asiatisk middag för hela familjen. Testa receptet idag!

Så här gör du
Gör så här
Förbered kycklingen
Skär kycklingfilén i jämnstora bitar, cirka 2x2 cm, och lägg dem i en skål eller påse.
Skär kycklingfilén i jämnstora bitar, cirka 2x2 cm, och lägg dem i en skål eller påse.
Marinera
Blanda kycklingen med soja, honung och curry; låt marinera i minst 15 minuter (gärna längre i kylen).
Blanda kycklingen med soja, honung och curry; låt marinera i minst 15 minuter (gärna längre i kylen).
Trä på spett
Trä upp kycklingbitarna på spett (kom ihåg att blötlägga träspett innan) utan att packa dem för hårt.
Trä upp kycklingbitarna på spett (kom ihåg att blötlägga träspett innan) utan att packa dem för hårt.
Tillaga spetten
Stek spetten i olja i en stekpanna, grilla dem eller kör i ugnen på 225°C i ca 10–15 minuter tills de är genomstekta och fått fin färg.
Stek spetten i olja i en stekpanna, grilla dem eller kör i ugnen på 225°C i ca 10–15 minuter tills de är genomstekta och fått fin färg.
Gör såsen
Mät upp jordnötssmör, kokosmjölk, soja och limejuice i en kastrull och värm försiktigt under omrörning tills såsen är slät och varm.
Mät upp jordnötssmör, kokosmjölk, soja och limejuice i en kastrull och värm försiktigt under omrörning tills såsen är slät och varm.
Servera
Servera de nystekta spetten tillsammans med den varma jordnötssåsen och valfria tillbehör som ris och sallad.
Servera de nystekta spetten tillsammans med den varma jordnötssåsen och valfria tillbehör som ris och sallad.
Näringsvärde
per portionProtein
35 g
Kolhydrater
15 g
Fett
36 g
Fiber
3 g
Tips & Tricks för Kycklingspett med Jordnötssås – Smakrikt & Enkelt Recept
För bästa resultat
För att dina kycklingspett med jordnötssås ska bli riktigt saftiga är marineringstiden A och O. Låt gärna kycklingen ligga i marinaden längre än 15 minuter om du har tid, helst en timme i kylen, så att smakerna av soja, honung och curry verkligen tränger in i köttet. Om du använder träspett är det viktigt att blötlägga dem i vatten i minst 30 minuter innan tillagning. Detta förhindrar att spetten brinner upp på grillen eller i ugnen, vilket är ett klassiskt misstag. Skär kycklingen i jämnstora bitar för att garantera att alla spett blir klara samtidigt utan att vissa bitar blir torra.
Tidssparande knep
Att trä kyckling på spett kan vara pilligt, men det finns knep som snabbar på processen. Förbered marinaden direkt i en kraftig plastpåse och lägg ner kycklingbitarna där; det sparar disk och gör det enkelt att massera in smakerna. Medan kycklingen drar åt sig smakerna kan du koka ihop såsen, som faktiskt går utmärkt att förbereda flera dagar i förväg. Värm bara på den snabbt innan servering. Om du har riktigt bråttom med din kycklingspett med jordnötssås, använd kycklinginnerfiléer som inte behöver skäras utan kan träuublpp hela på spetten direkt.
Maxa smaken
Jordnötssåsen är hjärtat i denna rätt, och balansen är nyckeln till framgång. Använd gärna ett jordnötssmör med bitar (crunchy) för att få en härlig textur som bryter av mot den lena kokosmjölken. För att lyfta smaken ytterligare, fräs lite röd currypasta i kastrullen innan du tillsätter vätskan; det ger ett djup och en hetta som påminner om autentisk thailändsk matlagning. Glöm inte syran! Pressa i extra lime precis innan servering för att balansera sötman och fettet från jordnötterna, vilket gör rätten betydligt piggare och fräschare.
Lagring & hållbarhet
Överblivna spett är fantastiska att ha i kylen till lunchlådor. Förvara kycklingen och såsen i separata behållare för bästa hållbarhet; då håller sig dina kycklingspett med jordnötssås fräscha i upp till 3 dagar. Kycklingen går utmärkt att äta kall, till exempel skivad i en nudelsallad eller wrap, medan såsen kan tjockna något i kylen. Tillsätt bara en skvätt varmt vatten eller kokosmjölk när du värmer såsen så återfår den sin perfekta, krämiga konsistens utan problem.
Vanliga frågor om Kycklingspett med Jordnötssås – Smakrikt & Enkelt Recept
Hur lång tid tar det att laga?▼
Rätten tar totalt cirka 30 minuter att göra om du marinerar kycklingen snabbt. Själva tillagningen av dina kycklingspett med jordnötssås går fort, ca 10–15 minuter beroende på om du steker, grillar eller kör dem i ugnen. Såsen kokar du ihop samtidigt.
Kan jag använda slätt jordnötssmör?▼
Ja, det går jättebra. Slätt jordnötssmör ger en lenare och mer homogen sås, vilket många barn föredrar. Vill du ändå ha lite tuggmotstånd kan du hacka vanliga jordnötter och strö över rätten vid servering för extra krisp och smak.
Kan man frysa jordnötssåsen?▼
Absolut! Jordnötssåsen går utmärkt att frysa in. Den kan ibland skära sig lite när den tinar, men om du värmer upp den försiktigt under omrörning går den ihop fint igen. Kycklingspetten går också bra att frysa, men ta gärna bort träspetten först.
Hur vet jag att kycklingen är klar?▼
Kycklingen är klar när den har en innertemperatur på 72 grader och köttsaften är helt klar utan rosa inslag. Eftersom bitarna på spetten ofta är ganska små går det fort, så håll koll så att de inte blir torra och tråkiga.
Vad är gott att servera till?▼
Klassiskt jasminris är det vanligaste tillbehöret som suger upp såsen bra. En fräsch asiatisk gurksallad med ättika och sesamfrön är också väldigt gott för att bryta av det tunga och feta i jordnötssåsen med något syrligt och krispigt.
Är såsen stark?▼
Grundreceptet är milt och barnvänligt med fokus på sötma och sälta. Om du vill ha hetta i din kycklingspett med jordnötssås kan du enkelt tillsätta sambal oelek, sriracha eller färsk chili i såsen efter egen smak.
Laddar kommentarer...










