chiapudding blåbär
Det här receptet hjälper dig att göra en len och smakrik chiapudding med naturlig blåbärssmak. Chiapudding blåbär passar som enkel frukost hemma eller förberedda portioner och kombineras med frisk apelsinsallad för balans.
Så här gör du
Mixa bärbasen
Mixa blåbär och mjölkdryck till en helt slät blandning.
Mixa blåbär och mjölkdryck till en helt slät blandning.
Blanda chiapuddingen
Rör ner chiafrön, honung, vaniljsocker och kardemumma och blanda väl.
Rör ner chiafrön, honung, vaniljsocker och kardemumma och blanda väl.
Låt sätta sig
Häll upp i glas, täck och ställ kallt så puddingen får svälla.
Häll upp i glas, täck och ställ kallt så puddingen får svälla.
Förbered apelsinsallad
Skala apelsinen, skär ut filéer och blanda med strimlad mynta och granatäpple.
Skala apelsinen, skär ut filéer och blanda med strimlad mynta och granatäpple.
Toppa och servera
Toppa chiapuddingen med apelsinsallad och pistagenötter vid servering.
Toppa chiapuddingen med apelsinsallad och pistagenötter vid servering.
Näringsvärde
per portionProtein
8.4 g
Kolhydrater
17.8 g
Fett
10.6 g
Fiber
10.4 g
Tips för chiapudding blåbär
För bästa resultat
För en helt slät och jämn konsistens är det viktigt att mixa blåbären ordentligt med vätskan innan chiafröna tillsätts. När chiafrön blandas i en redan slät bas sväller de jämnare och ger en len chiapudding blåbär utan kornighet.
…Tidssparande knep
Förbered chiapudding blåbär kvällen innan och förvara direkt i serveringsglas. Rör om en gång efter en kort stund så slipper du bottenlager av chiafrön.
…Maxa smaken
Blåbärens milda sötma lyfts av kardemumma och vanilj som ger rundare smak. För extra friskhet balanserar apelsin, mynta och granatäpple syran perfekt.
…Lagring & hållbarhet
Chiapudding blåbär håller sig bra i kylskåp i upp till 2–3 dagar om den förvaras i tätslutande burk. Rör om före servering för jämn konsistens.
…Vanliga frågor om chiapudding blåbär
Hur länge håller chiapudding i kylen?▼
Chiapudding blåbär håller vanligtvis 2–3 dagar i kylskåp i en ren burk med lock. Rör om före servering och vänta med topping för bästa konsistens.
Hur undviker man klumpar av chiafrön?▼
För att undvika klumpar i chiapudding blåbär ska du röra ordentligt direkt efter att chiafröna tillsatts. Rör gärna igen efter en kort stund innan puddingen ställs i kylen.
Kan jag använda färska blåbär?▼
Ja, färska blåbär fungerar utmärkt i chiapudding blåbär. Mixa dem med vätskan på samma sätt och justera sötman vid behov.
Related recipes
chiapudding yoghurt
Chiapudding yoghurt ger en extra krämig konsistens som sätter sig perfekt över natten. Med päron får du en mild, frisk smak för frukost eller mellanmål. Prova idag.
chiapudding kvarg
Chiapudding kvarg är en mättande och proteinrik frukost med len konsistens och frisk smak. Perfekt att förbereda kvällen innan med frukt och nötter. Prova hemma.
chiapudding med havregryn
Chiapudding med havregryn är en mättande overnight-frukost som håller dig nöjd länge. Perfekt ratio, toppingidéer och smarta tips för vardagen. Laga hemma.
chiapudding protein
Chiapudding protein är ett krämigt och mättande frukostval med kvarg, mango och kokos. Perfekt för dig som vill ha mer protein i vardagen. Prova hemma.
chiapudding choklad
Chiapudding choklad är en krämig och mättande favorit med kakao, banan och jordnötssmör. Perfekt som frukost eller nyttig dessert med topping. Prova idag.
Chiapudding med kokosmjölk
Chiapudding med kokosmjölk – ett krämigt, veganskt recept som fixar lyxfrukosten. Enkelt att förbereda kvällen innan. Toppa med frukt och njut. Prova idag!
Utforska fler kategorier
Upptäck andra spännande recept
