Hoppa till huvudinnehåll

Japansk omelett

4.6(128)
Japansk omelett (tamagoyaki) skuren i skivor, med fina lager och lätt gyllene yta.
15 min
6 ingredienser
Medel

När det doftar soja och lite söt mirin i pannan känns köket plötsligt extra mysigt. Den här japansk omelett är enkel hemma, rullas i tunna lager och blir mjuk med fina skivor och lätt söt-salt smak som sitter direkt.

Så här gör du

Vispa ihop smeten

Vispa ägg, dashi, soja, mirin och socker tills sockret löst sig, utan att vispa in för mycket luft.

Värm pannan och olja tunt

Värm en tamagoyaki-panna eller liten stekpanna på medel–låg värme och pensla tunt med olja.

Stek första lagret och rulla

Häll i ett tunt lager ägg och rulla ihop från ena sidan när det nästan har satt sig.

Fyll på tunna lager och rulla vidare

Pensla olja igen, häll nytt tunt lager så det rinner in under rullen och rulla vidare tills smeten är slut.

Vila, forma och skär

Låt rullen vila, forma gärna till skarpare kanter och skär sedan i skivor.

Näringsvärde

per portion
Värdena är ungefärliga beräkningar.
160kcal

Protein

11 g

Kolhydrater

6 g

Fett

10 g

Fiber

0 g

Tips för Japansk omelett

För bästa resultat

Nyckeln till japansk omelett är låg, jämn värme och riktigt tunna lager. Vispa bara tills sockret löst sig – om du vispar för hårt får du mer luft och en grövre yta.

Annons

Tidssparande knep

Ha en liten skål med olja och en pensel bredvid spisen, så går varje varv snabbare. Häll smeten i en kanna med pip så får du tunna lager utan spill.

Annons

Maxa smaken

Vill du att japansk omelett ska smaka mer “sushi-butik”, använd ljus soja om du har och håll dashin riktigt mild så den inte tar över. För lite mer sälta: droppa i en aning extra soja, men smaka dig fram så sötman fortfarande finns kvar.

Annons

Lagring & hållbarhet

Låt rullen svalna, skär i skivor och lägg i en tät burk i kylen i upp till 2 dagar. Japansk omelett är god både kall och lätt uppvärmd. Värm i panna på låg värme eller i mikro i korta intervaller så den inte blir torr.

Annons

Vanliga frågor om Japansk omelett

Vad är japansk omelett (tamagoyaki)?

Japansk omelett, eller tamagoyaki, är en rullad omelett som steks i flera tunna lager och rullas ihop till en kompakt rulle. Smaken är ofta lätt söt-salt med soja, mirin och lite socker. Den äts varm eller kall och skärs i skivor. Hemma kan du göra den i en liten stekpanna om du saknar specialpanna.

Kan man göra tamagoyaki utan dashi?

Ja, du kan göra japansk omelett utan dashi genom att använda mycket svag buljong eller bara lite vatten. Dashi ger en mild umamismak, men receptet fungerar ändå. Håll vätskan sparsam så smeten inte blir för lös, och stek på medel–låg värme så lagren hinner sätta sig fint. Smaka av med soja och socker så du får rätt profil.

Varför spricker min tamagoyaki när jag rullar?

Oftast är värmen för hög eller så väntar man för länge så lagret blir torrt. Rulla när ägget nästan har satt sig men fortfarande är lite mjukt på ytan. Pensla även pannan tunt med olja mellan varven så rullen släpper lätt. När du häller nytt lager, låt det rinna in under rullen så det “limmar”. Då håller japansk omelett ihop bättre.

Måste man ha en tamagoyaki-panna?

Nej, det är enklast med en fyrkantig panna, men du kan göra japansk omelett i en liten stekpanna. Formen blir mer rund, men tekniken är densamma: tunna lager, rulla ihop, pensla olja och fortsätt. Tryck till rullen försiktigt med stekspade mellan varven om du vill få den lite mer kantig.

Hur får man fina lager i japansk omelett?

Häll riktigt tunna lager och ha jämn, medel–låg värme så du hinner rulla i rätt läge. Lyft lite på rullen när du häller nytt lager så smeten rinner in under och fäster. Rulla innan lagret blir helt torrt och pensla pannan med lite olja varje gång. Låt rullen vila efteråt så den sätter sig innan du skär.

Hur serverar man tamagoyaki?

Skär japansk omelett i skivor och servera som frukost, till ris, i bento eller som ett litet tillbehör. Den är god både varm och kall. Vill du ha skarpare kanter kan du forma rullen lätt medan den vilar, till exempel med plast eller en bambumatta. Strö gärna lite sesamfrön eller servera med en skiva gurka.

Dela detta recept

Sprid glädjen och dela Japansk omelett med dina vänner och familj!