Omelett i stekpanna

Laga en omelett i stekpanna som får mjuk mitt och gyllene kanter utan stress. Här får du tydliga temperaturtecken, när du ska peta ner smeten och hur du viker så den håller ihop och känns saftig vid servering.
Så här gör du
Vispa ihop äggsmeten
Vispa ägg, mjölk, salt och peppar lätt tills det precis går ihop utan att bli skummigt.
Vispa ägg, mjölk, salt och peppar lätt tills det precis går ihop utan att bli skummigt.
Värm pannan och smält smöret
Hetta upp en stekpanna på medel–låg värme och låt smöret smälta och fräsa lätt.
Hetta upp en stekpanna på medel–låg värme och låt smöret smälta och fräsa lätt.
Häll i smeten och peta försiktigt
Häll i smeten och peta med gaffel eller spatel så lös smet rinner ner och tillagas när kanterna sätter sig.
Häll i smeten och peta med gaffel eller spatel så lös smet rinner ner och tillagas när kanterna sätter sig.
Vik och servera direkt
När omeletten är krämig på ytan men släpper i kanterna, vik den dubbel och lägg upp.
När omeletten är krämig på ytan men släpper i kanterna, vik den dubbel och lägg upp.
Näringsvärde
per portionProtein
10 g
Kolhydrater
3 g
Fett
13 g
Fiber
0 g
Tips för Omelett i stekpanna
För bästa resultat
En riktigt bra omelett i stekpanna handlar mer om teknik än ingredienser. Vispa bara ihop ägg och vätska tills det precis blandas, annars kan du få en torrare, bubbligare yta.
…Tidssparande knep
Gör omelett i stekpanna snabbare genom att ha allt framme innan du börjar: ägg, kryddor och fett. Knäck äggen direkt i en kanna och vispa snabbt med gaffel så slipper du extra disk.
…Maxa smaken
Små justeringar gör stor skillnad. Byt mjölk mot vatten för en lättare känsla, eller använd en skvätt grädde om du vill ha fylligare smak. Krydda gärna med en nypa paprikapulver eller vitlökspulver för mer djup, och avsluta med färska örter som gräslök eller persilja.
…Lagring & hållbarhet
Omelett i stekpanna är som bäst nygjord, men rester går att spara. Låt omeletten svalna, lägg i tät burk och förvara i kyl upp till två dagar.
…Vanliga frågor om Omelett i stekpanna
Hur gör man omelett i stekpanna så den blir krämig?▼
För krämig känsla gäller låg och jämn värme samt att du viker innan allt är helt fast. När kanterna sätter sig, peta försiktigt så lös smet rinner ner och tillagas jämnt. Ta av pannan när ytan fortfarande är mjuk, och vik direkt. Med rätt teknik får du en omelett i stekpanna som känns saftig, inte torr.
Vilken värme ska man ha när man steker omelett?▼
Medel–låg värme är enklast att lyckas med eftersom äggen hinner sätta sig utan att brännas. Vänta tills smöret fräser lätt innan du häller i smeten, och håll sedan temperaturen stabil. För hög värme gör att botten tar färg för fort och mitten blir ojämn. Så får du en omelett i stekpanna som släpper fint och blir jämnt tillagad.
Varför fastnar omeletten i stekpannan?▼
Det beror oftast på för lite fett, för kall panna eller sliten beläggning. Se till att pannan är varm nog och att smöret täcker botten innan smeten går i. Rör inte runt för hårt när den börjar sätta sig, utan låt den få fäste och sedan släppa i kanterna. Då blir din omelett i stekpanna enklare att vika utan att gå sönder.
Kan man göra omelett utan mjölk?▼
Ja, du kan byta mjölk mot vatten och ändå få ett bra resultat. Vätskan gör att smeten blir lite lösare och tillagas mjukare, men mjölk är inte ett måste. Krydda gärna lite extra för smak, och håll värmen låg så den inte blir torr. Med samma metod får du en omelett i stekpanna som blir saftig även utan mjölk.
Hur vet man när en omelett är klar?▼
Titta på kanterna och ytan. När omeletten släpper i kanterna och mitten fortfarande är mjuk men inte rinnig är den redo att vikas. Om du väntar tills allt är helt fast blir den ofta torrare. Använd en spatel och känn att botten håller ihop när du vickar pannan lätt. Då får du en omelett i stekpanna med perfekt konsistens.
Hur får man en omelett att hålla ihop när man viker den?▼
Nyckeln är att vika när omeletten precis har satt sig, inte när den är helt genomstekt. Peta ner lös smet tidigt så den tillagas jämnt, och låt kanterna bli stabila innan du viker. Använd en bred spatel och vik med en bestämd rörelse. Med den här metoden blir omelett i stekpanna hel och fin utan sprickor.
Related recipes

Omelett med fetaost
Omelett med fetaost som blir krämig och lagom salt med spenat och basilika – enkel frukost eller snabb lunch för två. Följ stegen och laga hemma. Prova idag!

Omelett med grönsaker
Omelett med grönsaker som blir krämig och mättande – stek lök, paprika och tomat först och vik när den stannat. Klar på 20 minuter. Prova idag, laga hemma.

Omelett med lax
Omelett med lax som blir krämig och mättande, för 1–2 personer – rökt lax, spenat och feta i varje tugga, utan att bli torr. Klar på 20 minuter. Se receptet.

Omelett med skinka
Omelett med skinka som blir krämig och mättande med enkla steg i stekpannan. Funkar lika bra till frukost som snabb lunch för 1–2 personer. Laga hemma.

Omelett med spenat
Omelett med spenat som blir mjuk och saftig i stekpanna – med tips för svag värme, rätt ordning i pannan och ost som smälter fint. Prova idag.

Omelett med svamp
Omelett med svamp som blir krämig med stekt champinjon och valfri ost. Enkel vardagsfrukost eller snabb lunch när du vill ha något varmt. Se receptet.
Utforska fler kategorier
Upptäck andra spännande recept





