Kyckling recept ICA
Kyckling recept ICA – krämig ugnsform med tomat, basilika och ost. Enkelt att laga, barnvänligt och perfekt vardagsmiddag. Klar på 40 minuter – prova idag!
Kyckling recept ICA
Kyckling recept ICA – krämig ugnsform med tomat, basilika och ost. Enkelt att laga, barnvänligt och perfekt vardagsmiddag. Klar på 40 minuter – prova idag!
Så här gör du
Gör så här
Stek kycklingen
Hetta upp olja, stek kycklingen gyllene, salta och peppra. Lägg i ugnsform.
Hetta upp olja, stek kycklingen gyllene, salta och peppra. Lägg i ugnsform.
Koka såsen
Fräs vitlök, tillsätt passerade tomater, grädde, fond och kryddor. Sjud 3–4 minuter.
Fräs vitlök, tillsätt passerade tomater, grädde, fond och kryddor. Sjud 3–4 minuter.
Montera och gratinera
Häll såsen över kycklingen, toppa med spenat och ost. Baka 20–25 minuter i 200 °C.
Häll såsen över kycklingen, toppa med spenat och ost. Baka 20–25 minuter i 200 °C.
Servera
Låt vila 5 minuter. Servera med pasta eller ris och sallad.
Låt vila 5 minuter. Servera med pasta eller ris och sallad.
Näringsvärde
per portionProtein
45 g
Kolhydrater
12 g
Fett
34 g
Fiber
3 g
Tips & Tricks för Kyckling recept ICA – Krämig ugnsform med tomat och ost
Len sås
Låt grädden sjuda kort med tomatsåsen så binder den fint. Smaka upp med lite kycklingfond för rundare smak.
Snabb vardag
Använd färdig pastasås av god kvalitet som bas – toppa med grädde och ost för krämigt resultat.
Barnvänligt
Byt spenat mot majs eller paprika om barnen föredrar mildare grönsaker.
Resthantering
Förvara i kyl 3 dagar. Värm i ugn 150 °C täckt med folie. Passar utmärkt i matlådan.
Vanliga frågor om Kyckling recept ICA – Krämig ugnsform med tomat och ost
Hur lång tid tar kyckling recept ica i ugn?▼
Cirka 30 minuter i 200 °C plus 10 minuters förberedelse. Kycklingen ska nå 72 °C i innertemperatur.
Vilken ost blir bäst att gratinera?▼
Riven mozzarella för trådighet och lite parmesan för smakdjup är en bra kombination.
Kan jag använda lårfilé?▼
Ja, lårfilé håller sig extra saftig i ugn. Skär i bitar för jämn tillagning.
Passar det med pasta?▼
Servera med penne eller fusilli – såsen fastnar fint. En grönsallad ger frisk kontrast.
Kan jag göra rätten laktosfri?▼
Använd laktosfri grädde och ost. Smaka av med lite extra fond för fyllighet.
Laddar kommentarer...
Utforska fler kategorier
Upptäck vårt urval av recept från olika kategorier
