Hoppa till huvudinnehåll

Kycklingfärsbiffar

4.6(130)
Kycklingfärsbiffar med vitost och oregano
45 min
21 ingredienser
Medel

Medelhavsinspirerade kycklingfärsbiffar med fetaost, oregano och citron – stek gyllene och servera med tzatziki, klyftpotatis och sallad för smak av Grekland.

Så här gör du

Gör så här

Förbered potatisen

Sätt ugnen på 225 °C. Skär potatisen i klyftor, blanda med olja, salt och peppar. Rosta i ugnen 25–30 minuter.

Gör tzatzikin

Riv gurkan grovt, salta och låt stå 15 minuter. Pressa ur vätskan och blanda med yoghurt och vitlök.

Blanda färsen

Rör ihop kycklingfärs, vitost, ägg, vitlök, oregano, paprikapulver, citronskal och salt till en smet.

Forma och stek

Forma 8 biffar. Stek i smör- & rapsolja 3–4 minuter per sida tills de har innertemperatur på 70 °C.

Gör salladen

Blanda gurka, tomater, rödlök och avokado i en skål till en fräsch sallad.

Servera

Servera nystekta kycklingfärsbiffar med klyftpotatis, tzatziki och sallad.

Näringsvärde

per portion
Värdena är ungefärliga beräkningar.
550kcal

Protein

46 g

Kolhydrater

28 g

Fett

29 g

Fiber

4 g

Tips & Tricks för Kycklingfärsbiffar – saftiga med vitost, citron och oregano

För bästa resultat

För saftiga kycklingfärsbiffar, arbeta inte färsen för länge – då blir den kompakt. Låt smeten vila 10 minuter innan stekning så att smakerna sätter sig. Använd färsk oregano och finrivet citronskal för en frisk medelhavston. Se till att innertemperaturen når 70 °C för perfekt konsistens utan att biffarna blir torra.

Tidssparande

Förbered färssmeten på morgonen och förvara den i kylskåp tills middagen. Då går stekningen snabbt när det är dags. Klyftpotatisen kan rostas i ugnen samtidigt som du steker biffarna. Tzatzikin går även utmärkt att göra dagen innan – smaken blir till och med bättre när den får stå till sig.

Extra smak

Vill du ge dina kycklingfärsbiffar extra karaktär? Tillsätt lite finhackad chili eller en nypa rökt paprikapulver i smeten. För en ännu fylligare smak kan du använda fetaost i stället för vitost. Servera med pressad citron vid bordet för en fräsch kontrast till den krämiga tzatzikin.

Lagring

Kycklingfärsbiffar håller sig bra i kylskåp i upp till 3 dagar. Förvara dem i lufttät burk och värm upp på låg värme i stekpanna. Du kan också frysa in dem i upp till 2 månader – perfekt att ta fram till snabba luncher eller middagar. Tzatzikin bör däremot ätas färsk för bäst konsistens.

Vanliga frågor om Kycklingfärsbiffar – saftiga med vitost, citron och oregano

Hur får man kycklingfärsbiffar saftiga?

Blanda färsen varsamt och låt smeten vila en stund innan stekning. Färsk citron och vitost hjälper också till att behålla saftigheten i biffarna.

Kan man göra kycklingfärsbiffar i ugn?

Ja, forma biffarna och baka dem i 200 °C ugn i cirka 15–18 minuter. Använd termometer och sikta på 70 °C i innertemperatur.

Vilken ost passar bäst till kycklingfärsbiffar?

Vitost eller fetaost fungerar utmärkt. De smälter inte helt utan ger en fin sälta och krämighet till biffarna.

Vad passar bäst till kycklingfärsbiffar?

Servera med klyftpotatis, tzatziki och en fräsch sallad med tomat, gurka, rödlök och avokado – klassiskt och gott!

Kan man frysa kycklingfärsbiffar?

Ja, både råa och tillagade biffar går bra att frysa. Tina långsamt i kylskåp innan uppvärmning för bästa resultat.

Hur vet man att kycklingfärsbiffarna är klara?

De ska ha fin gyllene färg och en innertemperatur på 70 °C. Saften ska vara klar, inte rosa, när du trycker lätt på biffarna.

Laddar kommentarer...

Utforska fler kategorier

Upptäck vårt urval av recept från olika kategorier

Dela detta recept

Sprid glädjen och dela Kycklingfärsbiffar med dina vänner och familj!