Pannkakor recept 1 person
Pannkakor recept 1 person med havremjölk, ett ägg och smör ger tre tunna pannkakor på sju minuter – en ensamfrukost toppad med sylt, banan och rostade frön.
Så här gör du
Rör ihop
Vispa alla ingredienser i en mugg tills smeten är slät.
Vispa alla ingredienser i en mugg tills smeten är slät.
Värm panna
Hetta upp en liten panna med smör på medelvärme.
Hetta upp en liten panna med smör på medelvärme.
Stek
Häll i en tredjedel av smeten. Stek tills ytan stelnar, vänd och stek klart. Upprepa.
Häll i en tredjedel av smeten. Stek tills ytan stelnar, vänd och stek klart. Upprepa.
Toppa
Lägg upp på tallrik, toppa med banan, sylt, frön och honung.
Lägg upp på tallrik, toppa med banan, sylt, frön och honung.
Ät
Njut direkt medan pannkakorna är varma.
Njut direkt medan pannkakorna är varma.
Diska snabbt
Skölj muggen och pannan direkt – tar under en minut.
Skölj muggen och pannan direkt – tar under en minut.
Näringsvärde
per portionProtein
11 g
Kolhydrater
41 g
Fett
12 g
Fiber
3 g
Tips för Pannkakor recept 1 person
Mät i muggen
Vispa smeten direkt i en värmetålig mugg, häll sedan i pannan – mindre disk för pannkakor recept 1 person.
Micra smöret
Smält smör i samma mugg 20 sekunder och vispa in – spar tid.
Mini toppingbar
Förvara små burkar med hackade nötter, frön och choklad – redo att toppa soloportionen.
Frys sylt
Frys in sylt i iskuber och tina en portion i mikron när suget slår till.
Vanliga frågor om Pannkakor recept 1 person
Kan jag göra pannkakorna mjölkfria?▼
Ja, använd havredryck och by t smöret mot kokosolja.
Hur undviker jag att smeten tjocknar?▼
Stek direkt efter att du vispat – små satser behöver inte vila.
Kan jag spara smet till senare?▼
Ja, smeten håller ett dygn i kyl. Rör om och späd med 1 msk mjölk innan stekning.
Hur gör jag pannkakorna matigare?▼
Blanda i 1 msk havregryn och toppa med jordnötssmör.
Kan jag dubbla receptet?▼
Absolut, multiplicera ingredienserna och stek två åt gången.
Vilken panna funkar bäst?▼
En 18 cm non-stick gör det lätt att få fina runda pannkakor utan mycket smet.
Related recipes
Glutenfria pannkakor recept
Glutenfria pannkakor med majsstärkelse och havremjölk – tunna och lika goda som klassikern. Servera med sylt, bär eller nutella och gör alla gäster nöjda.
Goda pannkakor recept
Extra goda pannkakor med vaniljsocker och smält smör – mjuk mitt och lätt krispig kant. Servera med sylt, citron, nutella eller glass för lyxig helgbrunch.
pannkakor 1 person
Pannkakor 1 person – liten sats som ger 3 tunna pannkakor med perfekt balans mellan mjölk, ägg och smör. Ett snabbt recept när du vill njuta ensam hemma.
Pannkakor med 2 ägg recept
Pannkakor med 2 ägg ger extra protein och stuns – smet för fyra plättar som passar brunch eller mellis. Servera med sylt, citron eller jordnötssmör och banan.
Pannkakor för 2 personer recept
Perfekt recept för pannkakor när ni är bara två personer. Enkelt, snabbt och precis rätt mängd för en mysig frukost för två. Servera med sylt och grädde!
Pannkakor recept 2 personer
Pannkakor recept 2 personer med havremjölk, brynt smör och vanilj ger sex tunna pannkakor – perfekt datebrunch med citronyoghurt och karamelliserad banan.
Utforska fler kategorier
Upptäck andra spännande recept
