Kycklinglårfilé fryst
En trygg ugnsmetod för fryst kycklinglårfilé där kycklingen tinas i kyl för jämnare tillagning, bryns för smak och serveras med ris, gröna bönor och gräddig sojasås gjord på skyn.
Så här gör du
Näringsvärde
per portionProtein
38 g
Kolhydrater
61 g
Fett
30 g
Salt
2.8 g
Related recipes
Kycklinglårfilé i lergryta
Kycklinglårfilé i lergryta som blir mör och saftig i ugnen med grönsaker, örter och smakrik sky att servera som enkel sås.
Koka kycklinglårfilé
Koka kycklinglårfilé med skonsam pochering i buljong och örter – ger saftigt kött som passar sallad, pasta och bowls. Tips och variationer. Se receptet.
Kycklinglårfilé creme fraiche
Kycklinglårfilé creme fraiche i krämig sås med vitlök och soltorkade tomater – perfekt vardagsgryta som blir klar utan krångel. Se receptet.
Panerad kycklinglårfilé
Panerad kycklinglårfilé med gyllene, krispig yta – smart panering som fäster, rätt värme i pannan och tips för extra crunch. Se receptet.
Kycklinglårfilé Recept
Ditt nya favorit kycklinglårfilé recept! Saftig kyckling på plåt med rostade rotfrukter. En enkel allt-i-ett middag som hela familjen älskar. Prova nu!
Långbakade Kycklinglår med Sojasås
Laga långbakade kycklinglår med sojasås! Saftiga och möra lårfiléer som faller isär. Enkel marinad med honung och ingefära. Perfekt helgmat. Testa idag!
