Panerad kycklinglårfilé
Du gör Panerad kycklinglårfilé med krispig yta och saftigt kött genom att torka kycklingen, panera i rätt ordning och steka på jämn medelvärme. Receptet är enkelt hemma och ger en yta som sitter kvar även när du vänder.
Så här gör du
Näringsvärde
per portionProtein
40 g
Kolhydrater
35 g
Fett
34 g
Fiber
3 g
Related recipes
Kycklinglårfilé creme fraiche
Kycklinglårfilé creme fraiche i krämig sås med vitlök och soltorkade tomater – perfekt vardagsgryta som blir klar utan krångel. Se receptet.
Koka kycklinglårfilé
Koka kycklinglårfilé med skonsam pochering i buljong och örter – ger saftigt kött som passar sallad, pasta och bowls. Tips och variationer. Se receptet.
Kycklinglårfilé fryst
Så lagar du fryst kycklinglårfilé säkert i ugn med gräddig sojasås, ris och gröna bönor. Tina i kyl och använd skyn i såsen.
Kycklinglårfilé i lergryta
Kycklinglårfilé i lergryta som blir mör och saftig i ugnen med grönsaker, örter och smakrik sky att servera som enkel sås.
Stekt Kycklinglårfilé med Vitlök
Laga perfekt stekt kycklinglårfilé på 20 minuter! Saftig kyckling med vitlöksmarinad som hela familjen älskar. Enkelt, snabbt och otroligt gott. Testa ikväll!
Kycklinglårfilé i Paprikasås
Laga krämig kycklinglårfilé i paprikasås på 30 minuter! En lyxig vardagsfavorit med grädde och söt paprika. Saftigt, enkelt och älskat av alla. Testa nu!
