Hoppa till huvudinnehåll

Kycklinglårfilé i Paprikasås

4.9(145)
En mustig gryta med saftig kycklinglårfilé i gräddig paprikasås toppad med färska örter serverad i en varm panna.
30 min
9 ingredienser
Lätt

Laga krämig kycklinglårfilé i paprikasås på 30 minuter! En lyxig vardagsfavorit med grädde och söt paprika. Saftigt, enkelt och älskat av alla. Testa nu!

Så här gör du

Gör så här

Förbered råvarorna

Strimla kycklinglårfilén grovt, hacka den gula löken och vitlöken, samt tärna paprikan i bitar.

Stek kycklingen

Hetta upp smör i en panna och stek kycklingen tills den fått fin gyllenbrun yta runtom; lyft sedan ur den ur pannan.

Fräs grönsakerna

I samma panna, fräs lök, vitlök och paprika mjukt utan att det tar för mycket färg.

Gör såsen

Strö över paprikapulver och häll på grädden; rör om så att smakerna från botten av pannan blandas med vätskan.

Sjud klart

Lägg tillbaka kycklingen i såsen och låt alltsammans sjuda på svag värme i 10–15 minuter tills kycklingen är helt genomstekt.

Servera

Smaka av med salt och peppar och servera grytan rykande varm med valfritt tillbehör.

Näringsvärde

per portion
Värdena är ungefärliga beräkningar.
560kcal

Protein

32 g

Kolhydrater

8 g

Fett

42 g

Fiber

2 g

Tips & Tricks för Kycklinglårfilé i Paprikasås – Krämig och Lyxig Middag

För bästa resultat

När du lagar kycklinglårfilé i paprikasås är det viktigt att utnyttja lårfiléns främsta egenskap: saftigheten. Till skillnad från bröstfilé tål lårfilén att puttra längre utan att bli torr. Se till att bryna kycklingen ordentligt i smör först så att den får en karamelliserad stekyta; det är där mycket av smaken sitter. Låt sedan kycklingen gå klart i såsen. För en djupare smak på såsen, låt paprikapulvret fräsa med löken och oljan en kort stund innan du häller på grädden. Det väcker kryddans aromer till liv och ger såsen en vackrare färg.

Tidssparande knep

Detta är en perfekt allt-i-ett-rätt som sparar disk. Använd en rymlig traktörpanna eller gjutjärnsgryta där du först steker kycklingen och sedan gör såsen. Medan din kycklinglårfilé i paprikasås puttrar färdigt i grädden hinner du koka riset eller pastan. För att spara ytterligare tid vid skärbrädan kan du använda kökssax för att klippa ner lårfiléerna direkt i pannan istället för att skära dem. Det går snabbare och du slipper hantera rå kyckling på skärbrädan, vilket också minskar städningen efteråt.

Maxa smaken

Paprikapulver är gott, men för att ge såsen en rökigare och mer komplex karaktär kan du byta ut hälften mot rökt paprikapulver (pimentón). Det ger en subtil grillton som passar otroligt bra ihop med grädden. En matsked tomatpuré som får fräsa med grönsakerna ger umami och fyllighet. För att balansera den feta grädden i din gryta, tillsätt en skvätt vitvinsvinäger eller pressad citron precis innan servering. Syran bryter igenom fettet och får smakerna att 'poppa' i munnen på ett fantastiskt sätt.

Lagring & hållbarhet

Kycklinggrytor med grädde blir nästan alltid godare dagen efter när smakerna hunnit mogna. Förvara din kycklinglårfilé i paprikasås i en tättslutande matlåda i kylen i upp till 3 dagar. Vid uppvärmning kan såsen tjockna något eftersom grädden sätter sig i kylan. Tillsätt bara en liten skvätt vatten eller mjölk och värm försiktigt på spisen eller i mikron under omrörning så blir den lika krämig igen. Rätten går utmärkt att frysa och håller då i cirka 3 månader.

Vanliga frågor om Kycklinglårfilé i Paprikasås – Krämig och Lyxig Middag

Hur lång tid tar det att laga kycklinglårfilé i paprikasås?

Det är en snabblagad rätt som tar ungefär 30 minuter totalt. Förberedelserna tar cirka 10 minuter och tillagningen 20 minuter. Eftersom kycklinglårfilé i paprikasås inte kräver långkok är det en perfekt middag för vardagskvällar när du vill ha något hemlagat men snabbt.

Kan jag byta lårfilé mot bröstfilé?

Ja, det går bra, men tänk på att bröstfilé lättare blir torr om den kokar för länge. Om du använder bröstfilé, bryn den snabbt och lägg i den i såsen precis mot slutet så att den bara blir genomvarm, istället för att låta den puttra med länge.

Vad passar bäst att servera till?

Rätten är väldigt mångsidig. Ris är klassiskt och suger upp den goda såsen bra. Tagliatelle eller annan bred pasta är också en favorit. Vill du ha ett mer klassiskt svenskt tillbehör fungerar kokt eller pressad potatis utmärkt, särskilt på helgen.

Hur många portioner räcker receptet till?

Detta recept på kycklinglårfilé i paprikasås ger 4 normalstora portioner. Har du en väldigt hungrig familj eller vill ha matlådor över kan du enkelt dryga ut grytan med mer grönsaker som champinjoner eller zucchini utan att behöva mer kött.

Är rätten stark?

Nej, vanligt paprikapulver är milt och sött, vilket gör rätten mycket barnvänlig. Vill du ha hetta kan du tillsätta chiliflakes, cayennepeppar eller använda en starkare sort av paprikapulver. Grundreceptet är mjukt och krämigt.

Kan man frysa in grytan?

Absolut! Grytan klarar frysning galant. Fettet i grädden skyddar kycklingen och gör att den inte blir torr. Tina den långsamt i kylen för bästa resultat och värm på medelvärme. Perfekt för storkok och matlådor.

Laddar kommentarer...

Utforska fler kategorier

Upptäck vårt urval av recept från olika kategorier

Dela detta recept

Sprid glädjen och dela Kycklinglårfilé i Paprikasås med dina vänner och familj!