Tareq Taylors kycklinggratäng

Tareq Taylors kycklinggratäng med soltorkade tomater, parmesan och basilika – krämig ugnsrätt som sköter sig själv och blir lyxig helgmiddag för hela familjen.
Tareq Taylors kycklinggratäng
Tareq Taylors kycklinggratäng med soltorkade tomater, parmesan och basilika – krämig ugnsrätt som sköter sig själv och blir lyxig helgmiddag för hela familjen.

Så här gör du
Gör så här
Förbered ugnen
Värm ugnen till 180 °C varmluft eller 200 °C vanlig ugn.
Värm ugnen till 180 °C varmluft eller 200 °C vanlig ugn.
Bryn kycklingen
Fräs kycklinglårfiléerna i smör tills de får färg runtom, cirka 5 minuter. Salta och peppra.
Fräs kycklinglårfiléerna i smör tills de får färg runtom, cirka 5 minuter. Salta och peppra.
Fräs tomater och kryddor
Strimla soltorkade tomater och fräs dem med vitlök och chili i cirka 2 minuter tills det doftar aromatiskt.
Strimla soltorkade tomater och fräs dem med vitlök och chili i cirka 2 minuter tills det doftar aromatiskt.
Koka såsen
Tillsätt timjan, oregano, buljong, grädde och parmesan. Låt sjuda tills osten smält.
Tillsätt timjan, oregano, buljong, grädde och parmesan. Låt sjuda tills osten smält.
Montera och gratinera
Skeda såsen över kycklingen och grädda mitt i ugnen i cirka 15 minuter.
Skeda såsen över kycklingen och grädda mitt i ugnen i cirka 15 minuter.
Servera
Toppa med halverade körsbärstomater och färsk basilika. Servera med pasta.
Toppa med halverade körsbärstomater och färsk basilika. Servera med pasta.
Näringsvärde
per portionProtein
45 g
Kolhydrater
9 g
Fett
37 g
Fiber
1.5 g
Tips & Tricks för Tareq Taylors kycklinggratäng – Soltorkade tomater
För bästa resultat
För att lyckas med Tareq Taylors kycklinggratäng, använd gärna kycklinglårfilé med skinn – det ger extra smak och saftighet. Bryn filéerna först för att skapa en karamelliserad yta. Låt såsen sjuda tills parmesanen smält ordentligt innan du häller den över kycklingen. De soltorkade tomaterna tillför både sötma och sälta, vilket ger den där perfekt balanserade italienska smaken.
Tidssparande
Vill du förbereda Tareq Taylors kycklinggratäng i förväg? Gör såsen klar och bryn kycklingen tidigare på dagen. Montera gratängen precis innan den ska in i ugnen. Du kan även frysa in den färdiglagade gratängen och värma upp den långsamt i 150 °C ugn – perfekt för stressiga vardagar.
Extra smak
Vill du lyfta smaken ytterligare? Tillsätt lite vitt vin eller en nypa socker i såsen – det rundar av syran från tomaterna. Du kan också strö över extra parmesan innan gratinering för en härligt gyllene yta. Färsk basilika eller timjan på toppen gör Tareq Taylors kycklinggratäng ännu mer aromatisk och autentiskt italiensk.
Lagring
Kycklinggratängen håller sig fräsch i kyl i upp till 3 dagar. Förvara den i lufttät form och värm upp i 175 °C ugn tills den är genomvarm. Den går även att frysa i portionsformar i upp till 2 månader. Såsen kan separera lite vid upptining, men rör om försiktigt så blir konsistensen fin igen.
Vanliga frågor om Tareq Taylors kycklinggratäng – Soltorkade tomater
Kan jag förbereda Tareq Taylors kycklinggratäng i förväg?▼
Ja, gratängen går bra att förbereda. Bryn kycklingen och gör såsen tidigare under dagen, montera sedan allt strax innan gratinering.
Blir gratängen krämigare med mer grädde?▼
Ja, vill du ha extra krämig gratäng kan du tillsätta lite mer grädde eller reda av såsen lätt innan den hälls över kycklingen.
Kan jag byta kycklinglårfilé mot bröstfilé?▼
Ja, det går utmärkt att använda kycklingbröstfilé i stället. Räkna cirka 150 gram per portion och justera tiden något kortare.
Vilka tillbehör passar bäst?▼
Servera gärna Tareq Taylors kycklinggratäng med pasta, ris eller potatis. En fräsch sallad med citronvinägrett passar också utmärkt till.
Vilket vin passar till denna rätt?▼
Ett fruktigt rött vin från Toscana, till exempel Chianti, lyfter de italienska smakerna perfekt i Tareq Taylors kycklinggratäng.
Hur länge ska gratängen vara i ugnen?▼
Grädda mitt i ugnen i cirka 15 minuter vid 200 °C, eller tills kycklingen är genomstekt och såsen bubblar lätt i kanterna.
Laddar kommentarer...










