Amerikanska pannkakor vegan

Amerikanska pannkakor vegan – höga, fluffiga och helt äggfria! Enkel frukostlyx på 15 minuter. Perfekt med lönnsirap och bär. Prova receptet idag!
Amerikanska pannkakor vegan
Amerikanska pannkakor vegan – höga, fluffiga och helt äggfria! Enkel frukostlyx på 15 minuter. Perfekt med lönnsirap och bär. Prova receptet idag!

Så här gör du
Gör så här
Blanda torra ingredienser
Blanda vetemjöl, bakpulver, socker och salt i en bunke.
Blanda vetemjöl, bakpulver, socker och salt i en bunke.
Tillsätt vätska
Häll i havremjölk och olja, och vispa lätt tills smeten precis går ihop (undvik övervispning).
Häll i havremjölk och olja, och vispa lätt tills smeten precis går ihop (undvik övervispning).
Värm pannan
Hetta upp en stekpanna på medelvärme med lite olja eller mjölkfritt margarin.
Hetta upp en stekpanna på medelvärme med lite olja eller mjölkfritt margarin.
Stek pannkakorna
Klicka ut ca 0,5 dl smet per pannkaka och stek tills ovansidan bubblar och undersidan är gyllenbrun.
Klicka ut ca 0,5 dl smet per pannkaka och stek tills ovansidan bubblar och undersidan är gyllenbrun.
Vänd och servera
Vänd pannkakorna och stek någon minut på andra sidan, servera sedan direkt med valfria tillbehör.
Vänd pannkakorna och stek någon minut på andra sidan, servera sedan direkt med valfria tillbehör.
Näringsvärde
per portionProtein
8 g
Kolhydrater
55 g
Fett
14 g
Fiber
3 g
Tips & Tricks för Amerikanska pannkakor vegan – Fluffiga och äggfria
För bästa resultat
Hemligheten för att lyckas med amerikanska pannkakor vegan är att inte överarbeta smeten. När du blandar de torra ingredienserna med vätskan ska du bara röra tills det precis gått ihop; små mjölklumpar är helt okej och försvinner vid stekning. Om du vispar för hårt aktiveras glutenet, vilket kan göra pannkakorna sega istället för fluffiga. Se också till att bakpulvret är färskt, då det är nyckeln till höjden. Låt gärna smeten vila i ett par minuter innan du börjar steka så att bakpulvret hinner reagera med vätskan.
Tidssparande knep
Vill du spara tid på morgonen kan du blanda alla torra ingredienser kvällen innan och förvara dem i en burk med lock. På så sätt har du en färdig 'pannkaksmix' redo när du vaknar. När det är dags att laga mat behöver du bara tillsätta havremjölk och olja, vilket gör processen otroligt snabb. Använd gärna en stor stekpanna eller ett stekbord för att kunna grädda flera plättar samtidigt, vilket halverar tiden vid spisen avsevärt jämfört med att steka en och en.
Maxa smaken
För att ge dina plättar en djupare smakprofil kan du tillsätta en tesked vaniljsocker eller lite kardemumma i smeten. En nypa kanel passar också fantastiskt bra ihop med lönnsirap. Vill du lyxa till det ordentligt kan du vända ner blåbär eller bitar av mörk choklad direkt i smeten precis innan stekning. Att använda en nypa havssalt ovanpå de färdiga pannkakorna bryter av sötman på ett elegant sätt. Prova även att byta ut en del av mjölken mot kokosmjölk för en rikare och krämigare konsistens.
Lagring & hållbarhet
Det går utmärkt att frysa in amerikanska pannkakor vegan om det skulle bli några över. Låt dem svalna helt på ett galler först så att de inte blir degiga av kondens. Frys dem sedan med smörgåspapper emellan för att förhindra att de klibbar ihop. När suget sätter in kan du enkelt värma dem direkt i brödrosten – då får de tillbaka sin frasiga yta och smakar nästan som nygräddade. I kylen håller de sig fräscha i cirka två dagar om de förvaras i en lufttät behållare.
Vanliga frågor om Amerikanska pannkakor vegan – Fluffiga och äggfria
Varför blir mina veganska pannkakor platta?▼
Det beror oftast på att bakpulvret är för gammalt eller att smeten vispats för länge. Eftersom detta recept saknar ägg är bakpulvret helt avgörande för lyftkraften. Se till att datumet på burken är bra och rör bara ihop smeten slarvigt. För tjocka och fina amerikanska pannkakor vegan är det också viktigt att smeten är ganska tjock i konsistensen.
Vilken växtbaserad mjölk är bäst att använda?▼
Havremjölk är ofta favoriten eftersom den har en naturlig sötma och ger en fin färg vid stekning, men sojamjölk fungerar också utmärkt tack vare sin högre proteinhalt. Mandelmjölk kan ge en något tunnare smet, så då kan du behöva justera mjölmängden något. Välj gärna en 'barista'-variant för extra krämighet i smeten.
Kan jag göra receptet glutenfritt?▼
Ja, det går bra att byta ut vetemjölet mot en ljus glutenfri mjölmix. Tänk på att glutenfria smetar ofta behöver vila lite längre (cirka 10–15 minuter) för att fibrerna ska hinna svälla ordentligt. Resultatet blir fortfarande fluffigt, men texturen kan bli något skörare än med vanligt mjöl, så var försiktig när du vänder dem i pannan.
Vad kan jag använda istället för socker?▼
Vill du undvika vitt socker kan du använda lönnsirap, agavesirap eller kokossocker i smeten. En mosad banan fungerar också som naturlig sötning och bindemedel, vilket ger en saftig konsistens. Tänk på att banan ger en tydlig smak, men det brukar vara väldigt uppskattat i denna typ av frukostpannkakor.
Hur steker jag dem utan att de bränns?▼
Nyckeln är låg till medelvärme och tålamod. Eftersom de är tjockare än svenska pannkakor behöver värmen tid att tränga igenom innan ytan blir bränd. Stek i lite neutral olja eller veganskt smör. Vänd först när du ser bubblor på ovansidan och kanterna börjar se torra ut. Bränns de för fort måste du sänka värmen.
Behöver jag något äggersättning?▼
Nej, i detta recept på amerikanska pannkakor vegan behövs ingen specifik äggersättning som 'No Egg' eller kikärtsspad. Kombinationen av bakpulver, vetemjöl och vätska i rätt proportioner skapar tillräcklig struktur ändå. Oljan i smeten hjälper också till att göra dem saftiga och mjuka inuti utan att ägg behövs.
Laddar kommentarer...










